今日は、あるお客様からいただいた、女性がオナニーで感度をアップするにはどうすればいいのか？
の疑問に女性向け性感マッサージ歴5年の（自称）ベテランセラピスト（＾＾）からの意見を、全２回に分けて書いていきたいと思います☆
女性にとって、オナニーを通して、自分の体のことを知っておくことも大切なことですよね。
パートナーとセックスするときに、自分はどこが敏感なのか、どこで感じるのかを経験値で知り、その場所を刺激してもらうのと、何もわからず本やネットの情報だけでするのとでは、結果は大きく違ってきます。
１．オナニーするための環境設定
オナニーをする前に、必要な準備があります。
まず、エッチな雰囲気づくりをはじめます。
一番手軽なのはインターネットで、女性向けの雰囲気重視のエッチな動画やアダルトコミックなどがいいでしょう。
内容は何でもいいので、自分がスムーズにエッチな気分になれるものを準備してください＾＾
次に重要なのが、オナニーする場所の確保です。
急に誰かが入ってくるような場所でオナニーするわけにはいきません。
ひとり暮らしの女性であれば良いですが、家族で住んでいると自分の部屋でも音が漏れるかどうか心配になります。
完全に1人きりになれる場所でないとオナニーに集中できません。
自宅で1人になれる空間の確保が難しいなら、お風呂のときにシャワーを使ってオナニーするとか、トイレの中でオナニーする方法もあります。
一番良いのはラブホテルですが、毎回一人で休憩利用するわけにもいかないと思うので、自宅でオナニーに集中できる環境を作る工夫をしてください☆
このような準備を進める中で、思考がオナニーのことへ集中し始めると、しだいに体が火照ってきたり、ムズムズしてくると思います。
そうなったらいよいよオナニーを始めましょう☆
実践１．胸を触って気持ちよくなる
女性がオナニーするときは、いきなり性器に触るより、おっぱいを揉んだり撫でたりするところから始めたほうがいいでしょう。
まずおっぱいをゆっくり揉んでください。
最初はエッチな動画を見たりしながら、片手でおっぱいを揉むくらいでかまいません。
しばらく揉んで気分が乗ってきたら、今度は両手を使って揉むようにしましょう。
胸の側部から脇にかけてがすごく感じる人もいます。
スペンス乳腺という、胸のGスポットとも呼ばれるような箇所が存在していたりします。
胸にも多くの神経が集まっていますので様々な個所をいろんな触り方で探りながら、自分が気持ちいいと思うところを探してみてください☆
そうしながら、少しずつ感度を高めていきます。
そして、多くの女性が感じるポイントのひとつが乳首です。
愛撫が上手な男性はただ乳首を吸うだけでなく、舌で転がしたり押し込んだり、指でつまんで引っ張ったりはじいたり、左右にねじったりして刺激を与えます。
指での愛撫は自分でもできますので、乳首をねじったりはじいたりしてみてください。
最初は鈍い感覚しかないかもしれませんが回数を重ねて、時間をかけて根気強く開発していきましょう。
また、できれば自分の姿を鏡に映しながらオナニーすると、視覚効果もプラスされてさらにいやらしい気分になれます。
気持ちも高まり感度も高まってきたら、徐々に下腹部への愛撫へ移っていきましょう☆
実践２．クリトリスを刺激して気持ちよくなる
徐々に下腹部への愛撫に移っていきましょう☆
女性にとって一番敏感な場所でありとても神秘的な場所がクリトリスです。
クリトリスはとても敏感な部分なので、最初はそっと皮の上から触ってください。
いきなり強く刺激すると痛みを感じることもあります。
クリトリスを刺激する際には、ベッドに仰向けになることをおすすめします。
足はまっすぐに延ばしてもいいし、少しM字に開くのもいいでしょう。
また、人によってはうつぶせのほうがやりやすいこともあります。
いろいろ試して自分が一番やりやすいスタイルを見つけてください。
最初は包皮の上から、指の腹で押すように撫でたり、指の先を使ってはじくように触ってみたり、いろいろ試してみてください。
クリトリスを包皮の上から触っているうちに感じてきたら、片手でおっぱいを触るなどすると、さらに快感が増していきます。
包皮を剥いた状態で触ると、更に感度高く、気持ち良さを味わえると思います。
おもわず声も出るようになるはずなので、その際は我慢せずに声を出してください。
自分で出した声を聞くことでさらにエッチな気分に盛り上がっていくことでしょう。
・・・いかがでしたでしょうか？
この記事を読んだ女性のみなさんは、早速今日から実践にうつしてみましょう！
そして、実際にやってみられた感想も是非お待ちしております＾＾
明日以降に掲載予定の『女性が最高に気持ちいいオナニーをするためには？【後編】』では、引き続き、膣への指入れオナニー実践方法と、番外編として、道具を使った気持ちいいオナニー方法をおつたえしていきます。
最後まで読んで頂きありがとうございました☆
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